Kerta liikkumiseni on niin "hyvää" eikä särkyjä ole niin edelleen jatketaan jalan rasittamista, venyttelyjä ja lihaskunnon ja liikkuvuuden parantamista. Jos liikkuminen vähän paranee, eikä takapakkia oteta niin lähden kokeilemaan töihin palaamista puolipäiväisenä, kuuden viikon kuluttua.
Seuraava kuvaus on toukokuussa (jos vain jalka sinne asti kestää), jolloin tarkistetaan ettei ainakaan mikään olisi muuttunut pahemmaksi. Vaikka nyt ehkä säästyttäisiin leikkaukselta, niin jossain vaiheessa nilkassa voi ruveta vaivaamaan mm. nivelrikko ja se voi vaatia ylemmän nilkkanikaman jäykistämistä. Nyt kuitenkin itselläni ihan positiiviset fiilikset. Fyssari ja lääkintävahtimestarikin näyttivät vihreää valoa, kun katsoivat liikkumistani. 😁 Fyssarilla oli vähän kiire, mutta sovittiin, että varaan sen luokse ihan kunnon ajan. Sain nipun venyttelyohjeita, mutta akiles ja olisko ollut gastrocnemius lihas ovat niiin jäykkiä, että ammattiapu niiden vetreyttämiseen voisi olla ihan paikoillaan...
Meillä herkuteltiin eilen isännän leipomilla laskiaispullilla, kun heppaystäviäni tuli meille kyläilemään. 💗 Viikonloppuna pitäisi tekaista Runebergintorttuja.
Mukavaa viikonloppua!
Tsemppiä, hieno homma, että jalka kuntoutuu! Onpa sulla katevä mies :)
VastaaPoistaMinä hoidan meillä muut leivonnaiset, mutta pullataikinaa en edes yritä tehdä! Mies on niin mestari pullien leivonnassa. :D <3
PoistaNyt eletään kyllä jänniä aikoja koiven kanssa; tuleeko se kestämään. :D Liukkaat kelit saisivat kyllä loppua, niin pääsis lenkkeilemään!
Aloitin kuntoutuksen ratsastamalla hevosellani kouluratsastusta; vitjat kävi vatsalihaksiin ja murtuneeseen jalkaan tuli tehtyä (vahingossa) juuri sellaista kiertoa jalkapöytään mitä fyssari käski tehdä. :D <3
VastaaPoistaJuu, tsemppiä täältäkin!
VastaaPoistaKiitos! <3
Poista